Régimes et alimentation

Quelle alimentation après une grosse séance de sport ?

Après un effort physique intensif, les gens ont tendance à manger des hamburgers et des plats de friture dans les fast-foods. Or, les sportifs doivent adopter un régime alimentaire équilibré. En effet, une bonne alimentation après le sport aide l’organisme à récupérer…

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Comment varier son alimentation ? Quelques conseils

Avoir une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour tout le monde, quel que soit le sexe, l’âge et l’appétit. L’alimentation joue un rôle très important dans la bonne croissance des petits et aide les grands à garder la forme….

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Qu’est ce qu’un régime dissocié ?

Le régime dissocié est une méthode alimentaire qui consiste à ne pas confondre tous les aliments dans un même moment. Alors, le principe de cette méthode est de ne consommer qu’un seul type d’aliments durant la journée. De ce fait, les questions qui…

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A qui s’adresse le régime Atkins ?

La diète Atkins est un régime très pauvre en hydrates de carbone, généralement prescrite pour perdre du poids. Les adeptes de cette diète affirment que l’on peut perdre du poids en consommant autant de graisses et de protéines que nécessaire,…

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Comment fonctionne le régime Weight Watchers ?

Voulez-vous perdre du poids ? Etes-vous à la recherche d’une bonne méthode pour le faire ? Pourquoi ne pas opter pour le programme Weight Watchers. C’est un des programmes d’amincissement le plus connu dans le monde et est reconnu par les autorités….

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Quelles sont les promesses du régime Cohen ?

Avoir une silhouette parfaite, telle est le rêve de nombreuses personnes. Or, la réalité est tout autre. En effet, l’obésité et le surpoids sont des problèmes de plus en plus répandus au sein de la société. Pour maigrir rapidement, il…

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Un régime alimentaire sans gluten : les avantages

Le gluten est une protéine qui se trouve généralement dans le blé, l’orge, le seigle et d’autres céréales. Il est donc présent dans les pains, les pâtes, la farine classique, la semoule ainsi que certaines pâtisseries. Un régime alimentaire sans…

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En quoi consiste le régime Dukan ?

Créé par le nutritionniste français Pierre Dukan, le régime qui porte son nom est un type de diète qui permet de perdre facilement du poids en 3 phases, pendant une période définie. Une personne pratiquant le régime Dukan ne se nourrit que…

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