Sports

Pilates

Pilates : guide pratique

Parmi les méthodes physiques inspirées du yoga, de la gymnastique et de la danse figure le Pilates. Le Pilates se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’un équipement spécial. En outre, on peut utiliser des « jouets proprioceptifs »…

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travailler ses triceps

Comment travailler ses triceps avec des haltères

Avant de procéder à la musculation, les individus ont généralement des idées de résultat qu’ils veulent atteindre. Chaque sportif possède donc leurs propres objectifs. Cependant, il existe plusieurs exercices variés selon la cible de la personne. Mais généralement, tous les hommes ont toujours…

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équipements de fitness

Quels sont les meilleurs équipements de fitness ?

Une bonne santé et une bonne forme physique sont les facteurs les plus importants pour vivre mieux tout au long de sa vie. Pour rester en bonne santé, il faut faire des exercices physiques quotidiens comme le yoga, la course…

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Payer son coach sportif par séance ou par objectif ?

Envie d’avoir un corps de rêve ou de garder la forme ? La maîtrise d’un sport est importante pour atteindre ces objectifs ainsi que pour la santé. Cela dit, tout le monde n’a pas la même motivation pour le sport et…

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Comment devenir un coach sportif ?

Dans votre quotidien, le bien-être, le sport et une bonne nutrition occupent une place privilégiée. Regardez certainement combien de gymnases sont ouverts. Mais en plus de ces pratiques sportives régulières, les gens s’efforcent de s’améliorer tout en profitant des bienfaits du contact…

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Se mettre au sport : trouver des conseils sur un site spécialisé

Le sport est bon pour la santé. Quelle que soit le type de sport que choisissez, les exercices physiques restent favorables si vous avez envie d’être en forme. Que vous soyez un débutant ou une personne qui fait un retour…

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crossfit

Trouver une salle de sport pour faire du crossfit à Paris 17

Faire du sport est conseillé par de nombreux spécialistes de la santé. Cela est prouvé comme un moyen très efficace pour les individus de rester en forme. Le crossfit est un programme d’entraînement physique à haute intensité, il s’agit d’un sport qui peut se…

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Préparation mentale

Préparation mentale : faire appel à un préparateur à Nice

Le recours à un préparateur mental pour améliorer vos performances sportives peut être bénéfique. Vous devriez engager un coach spécialisé ayant d’excellents antécédents. Des professionnels compétents peuvent être trouvés en ligne. Pour faire la meilleure affaire, évaluez vos besoins et…

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centre de pilates

Comment retrouver votre liberté de mouvement et atteindre votre plein potentiel physique et mental ?

Pour être au sommet de son potentiel physique et mental, le soutien d’un instructeur formé et qualifié est essentiel. Ces dernières années, les cours de Pilates sont devenus très populaires à Thônex. Ces exercices présentent de nombreux avantages pour le…

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vélo elliptique

Quel vélo elliptique choisir ?

Commencer ou reprendre une activité sportive demande de la motivation, de la persévérance et un équipement adapté, surtout si vous devez le faire depuis chez vous. Parmi les appareils d’aérobic les plus populaires, le vélo elliptique figure en tête de…

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