Sports

Qu’est ce que la gymnastique rythmique ?

La gymnastique rythmique est une discipline qui s’adresse aux personnes qui souhaitent effectuer un défi sportif et artistique ou celles qui aiment la précision, la coordination et la mémorisation. Mal connue, elle est un sport complet qui exige beaucoup de…

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Les bienfaits de l’escalade pour les enfants

Tous les parents veulent s’assurer que leurs enfants bénéficient d’une alimentation équilibrée composée d’activités intérieures et extérieures. À une époque où tant de jeunes d’aujourd’hui semblent errer dans leur vie, la tête baissée et les yeux rivés sur un appareil…

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A la découverte du frontenis : les bases

Le frontenis, ou la pelote basque mexicaine est un sport qui a fait fureur surtout dans les milieux plus aisés. Il s’avère être le plus singulier dans tout le panel des spécialités de la pelote. C’est une discipline qui se…

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Tous les avantages du vélo elliptique

Faire du sport a plusieurs bienfaits dans la vie des hommes. Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer à certains endroits, il est possible de s’entraîner chez soi. Sinon, il est faisable de suivre des séances dans des salles…

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Comment faire une séance de rameur efficace ?

Le rameur est l’un des appareils les plus complets qui existent. Le rameur est parfait que vous vouliez  vous muscler, amincir votre silhouette, perdre de poids ou juste garder la forme. Pour cela, il faut faire les bons exercices et…

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Comment savoir si le fitness est fait pour moi ?

Depuis toujours, le sport fait partie de la vie des êtres humains. En effet, c’est une excellente alternative pour se procurer un meilleur état de santé et par la même occasion, il est possible de perdre les kilos en sus….

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Yoga postnatal : faites-vous du bien après l’accouchement !

Pour rester en bonne santé après un accouchement, une femme doit pratiquer des activités physiques douces et adaptées à sa nouvelle morphologie. La pratique du yoga postnatal est fortement recommandée pour garantir votre bien-être après un enfantement. Vous pouvez vous…

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5 conseils pour débuter en bodyboard

Le bodyboard est un sport nautique qui est devenu de plus en plus pratiqué. En effet, le bodyboard consiste à s’allonger sur une planche et se laisser emporter par les vagues. Sa pratique est simple, mais nécessite la connaissance de…

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