Sports

centre de pilates

Comment retrouver votre liberté de mouvement et atteindre votre plein potentiel physique et mental ?

Pour être au sommet de son potentiel physique et mental, le soutien d’un instructeur formé et qualifié est essentiel. Ces dernières années, les cours de Pilates sont devenus très populaires à Thônex. Ces exercices présentent de nombreux avantages pour le…

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vélo elliptique

Quel vélo elliptique choisir ?

Commencer ou reprendre une activité sportive demande de la motivation, de la persévérance et un équipement adapté, surtout si vous devez le faire depuis chez vous. Parmi les appareils d’aérobic les plus populaires, le vélo elliptique figure en tête de…

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CrossFit

Comment se déroule une séance de CrossFit ?

Le sport est absolument important pour entretenir sa santé. Effectivement, il est incontournable pour rester en forme au quotidien et pour avoir une longue vie saine. Au fur et à mesure que le temps passe, de nombreuses disciplines sont découvertes…

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Coach sportif

Quels sont les bienfaits d’un coach sportif personnel ?

https://ensenat-coaching.com/coach-sportif-montaudran Pratiquer du sport afin de prendre soin de la santé fait partie de souhaits de chacun. Ce n’est pas, en revanche, facile de tenir un rythme notamment avec les préoccupations quotidiennes. Certains optent donc pour une salle de sport et aussi d’autres vont…

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Les sports pour un renforcement cardio efficace

Le cardio est une activité sportive considérée comme étant bon pour la santé du cœur et pour le moral. En effet, le cardio-training permet de renforcer le cœur et de prévenir les maladies cardio-vasculaires. La pratique du cardio va également…

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Comment affiner ses cuisses avec le sport ?

Avoir une forme physique parfaite et une silhouette fine, c’est le rêve de chaque femme. Le souci, c’est qu’avec la routine quotidienne, prendre soin de soi devient de plus en plus difficile. D’ailleurs, le stress pousse les femmes à manger…

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Perdre de la graisse : les sports à privilégier

Les habitudes alimentaires ainsi que la sédentarité peuvent engendrer une prise de poids importante. Cette prise de poids peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Aussi, pour rester en bonne santé, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène de…

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Le matériel indispensable pour transformer votre piscine en salle de fitness aquatique

Faire du fitness dans sa propre piscine est intéressant. C’est une pratique sportive adaptée qui est aussi un loisir à part entière. Pour s’assurer d’une pratique agréable, il faut avoir des équipements complets et de qualité. Découvrez-les de suite pour…

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Course à pied : comment courir au bon rythme ?

La course à pied est une sorte de sport qui consiste à courir à une distance variable. Elle peut se pratiquer sur divers terrains tels que la montagne, la route, etc. De ce fait, les questions qui se posent sont…

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Comment choisir un VTT électrique ?

Occupant une place importante dans la vie des sportifs, le vélo est de jour en jour amélioré vers une nouvelle version. Le VTT électrique fait l’objet du show en vogue pour le moment. En effet, les vélos à assistance électrique…

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