Sports

Comment faire une séance de rameur efficace ?

Le rameur est l’un des appareils les plus complets qui existent. Le rameur est parfait que vous vouliez  vous muscler, amincir votre silhouette, perdre de poids ou juste garder la forme. Pour cela, il faut faire les bons exercices et…

Lire la suite

Comment savoir si le fitness est fait pour moi ?

Depuis toujours, le sport fait partie de la vie des êtres humains. En effet, c’est une excellente alternative pour se procurer un meilleur état de santé et par la même occasion, il est possible de perdre les kilos en sus….

Lire la suite

Yoga postnatal : faites-vous du bien après l’accouchement !

Pour rester en bonne santé après un accouchement, une femme doit pratiquer des activités physiques douces et adaptées à sa nouvelle morphologie. La pratique du yoga postnatal est fortement recommandée pour garantir votre bien-être après un enfantement. Vous pouvez vous…

Lire la suite

5 conseils pour débuter en bodyboard

Le bodyboard est un sport nautique qui est devenu de plus en plus pratiqué. En effet, le bodyboard consiste à s’allonger sur une planche et se laisser emporter par les vagues. Sa pratique est simple, mais nécessite la connaissance de…

Lire la suite