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Quel vélo elliptique choisir ?

Commencer ou reprendre une activité sportive demande de la motivation, de la persévérance et un équipement adapté, surtout si vous devez le faire depuis chez vous. Parmi les appareils d’aérobic les plus populaires, le vélo elliptique figure en tête de…

Comment se déroule une séance de CrossFit ?

Le sport est absolument important pour entretenir sa santé. Effectivement, il est incontournable pour rester en forme au quotidien et pour avoir une longue vie saine. Au fur et à mesure que le temps passe, de nombreuses disciplines sont découvertes…

Quels sont les bienfaits d’un coach sportif personnel ?

https://ensenat-coaching.com/coach-sportif-montaudran Pratiquer du sport afin de prendre soin de la santé fait partie de souhaits de chacun. Ce n’est pas, en revanche, facile de tenir un rythme notamment avec les préoccupations quotidiennes. Certains optent donc pour une salle de sport et aussi d’autres vont…

Comment affiner ses cuisses avec le sport ?

Avoir une forme physique parfaite et une silhouette fine, c’est le rêve de chaque femme. Le souci, c’est qu’avec la routine quotidienne, prendre soin de soi devient de plus en plus difficile. D’ailleurs, le stress pousse les femmes à manger…

Perdre de la graisse : les sports à privilégier

Les habitudes alimentaires ainsi que la sédentarité peuvent engendrer une prise de poids importante. Cette prise de poids peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Aussi, pour rester en bonne santé, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène de…

Le matériel indispensable pour transformer votre piscine en salle de fitness aquatique

Faire du fitness dans sa propre piscine est intéressant. C’est une pratique sportive adaptée qui est aussi un loisir à part entière. Pour s’assurer d’une pratique agréable, il faut avoir des équipements complets et de qualité. Découvrez-les de suite pour…

Comment choisir un VTT électrique ?

Occupant une place importante dans la vie des sportifs, le vélo est de jour en jour amélioré vers une nouvelle version. Le VTT électrique fait l’objet du show en vogue pour le moment. En effet, les vélos à assistance électrique…

Qu’est ce que la gymnastique rythmique ?

La gymnastique rythmique est une discipline qui s’adresse aux personnes qui souhaitent effectuer un défi sportif et artistique ou celles qui aiment la précision, la coordination et la mémorisation. Mal connue, elle est un sport complet qui exige beaucoup de…

Les bienfaits de l’escalade pour les enfants

Tous les parents veulent s’assurer que leurs enfants bénéficient d’une alimentation équilibrée composée d’activités intérieures et extérieures. À une époque où tant de jeunes d’aujourd’hui semblent errer dans leur vie, la tête baissée et les yeux rivés sur un appareil…

A la découverte du frontenis : les bases

Le frontenis, ou la pelote basque mexicaine est un sport qui a fait fureur surtout dans les milieux plus aisés. Il s’avère être le plus singulier dans tout le panel des spécialités de la pelote. C’est une discipline qui se…